Ausgeglichenheit durch leichte Bewegung
Ein voller Alltag kann fordernd sein – umso wichtiger ist es, morgens mit Energie zu starten und abends zur Ruhe zu kommen.
Die richtige Bewegung kann dabei helfen, Anspannung zu lösen und den Kopf freizubekommen. Hier findest du eine Auswahl an Produkten, die uns überzeugt haben und dich dabei unterstützen können.
Für Entspannungs-Übungen (Yoga, Pilates, Meditation)
Yoga-Produkte mit Liebe
Die Produkte von Lotuscrafts ® sind vielfältig einsetzbar und hochwertig in Österreich produziert. Damit möchten sie Menschen auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit helfen. Uns überzeugen nicht nur Qualität der Verarbeitung, sondern wir lieben auch Haptik und Optik, so dass wir sie euch wärmstens empfehlen möchten.
Yoga-Kissen von LOTUSCRAFTS
Das Yoga- und Meditationskissen ist für Anfänger geeignet und hat eine angenehme Sitzhöhe. Nicht nur für Meditation, sondern auch als Bodensitzkissen geeignet; dazu sehen sie auch noch dekorativ und hochwertig aus.
Die Kissen werden in verschiedenen Farben und Sitzhöhen angeboten.
Rutschfeste und dünne Yoga-Matte
Die Yoga- und Fitness-Matte ist rutschfest und sowohl für Yoga als auch Pilates geeignet.
Unter den vielen Farben und zwei Größen findest du bestimmt auch deine neue Lieblingsmatte.
Yoga-Tuch von LOTUSCRAFTS
Das Microfaser-Tuch kannst du zusätzlich auf deine Matte legen. Es hat eine spezielle Oberfläche mit Noppen, so dass es besonders rutschfest ist. Dazu ist es saugfähig und antibakteriell. Verwende es also gerne, wenn du eine waschbare Unterlage passend zu deiner Matte suchst.
Augenkissen mit Lavendel
Das Augenkissen soll dir dabei helfen, visuelle Reize für einen Moment auszublenden. Das mit Leinsamen und Lavendel gefüllte Augenkissen unterstützt durch sein ätherisches Öl und das Schweregefühl auf den Augen deine Erholung und Tiefenentspannung.
Yoga-Blöcke von LOTUSCRAFTS
Für einige Yoga-, Pilates- und verschiedene Dehn-Übungen sind Yoga-Blöcke hilfreich. Vor allem zu Beginn können Muskelpartien noch verkürzt sein, so dass die Yoga-Blöcke gut unterstützen. Die Blöcke sind hochwertig verarbeitet und aus nachhaltigem Kork.
Unsere Empfehlungen für Fitness
Fitness tracken mit der "Fitbit Luxe"
Aktivitätstracker für Fitness und Wohlbefinden: Die Fitbit Luxe ist eine Fitnessuhr mit Herzfrequenzmessung, Stressmanagement sowie Schlafanalyse und ist kompatibel mit Android / iOS.
Auspowern und Erholung auf dem Walking Pad
Das Laufband von Sportstech ist ultra leise, kompakt und flexibel. Mit den unterschiedlichen Laufgeschwindigkeit kannst du sowohl Energie los werden, als auch ein ruhiges Walking-Training zur Erholung machen. Das Pad gibt es in verschiedenen Farben:
4-in-1 Hanteln
Dieses Hantel-Set ist flexibel von 1-4 kg einstellbar durch einzelne Aufsätze und dadurch praktisch verstaubar. Für ein leichtes Training am Abend zur Erholung solltest du nicht zu schwere Gewichte verwenden.
Für verspannte Muskeln
Faszienrolle 2-in-1 von Relexa®
Besonder anfängerfreundlich: Die Rolle von relexa hat eine mittlere Härte und ist ideal bei Verspannungen am ganzen Körper.
Es wird ein E-Book mit Übungen und Informationen zum Thema Faszien mitgeliefert, so dass auch Beginer direkt starten können.
Massagekissen Beurer MG 139
Zur Entspannung am Abend unterstützt dieses Kissen mit Massagefunktion und zuschaltbarer wohltuender Wärme. Vier rotierende Köpfe massieren deine verspannten Muskeln, vergleichbar mit einer Shiatsu-Massage – tut richtig gut. Das Kissen ist in Mint oder Beige erhältlich.
Massagegerät für die Wirbelsäule: SPINEFITTER by SISSEL®
Aufgepasst: Das ist ein wirklich besonderes Massagegerät für den Rücken! Es löst mit seiner speziellen Form Verspannungen und Blockaden entlang der Wirbelsäule sehr effektiv und hilft so bei muskulären Problemen. Wir legen dir dieses Gerät sehr ans Herz, wenn du häufig mit Verspannungen im Rücken zu tun hast.
